在绣萝的亲手指导下，陆鸣受到了一顿惨无人道的教育；其惨烈程度一点也不亚于参加了一场残酷的摔跤比赛。在经历了两个小时的各种摔跌滚打以后，陆鸣终于苦苦撑到了中场休息的时刻。
“呼～好啦，上午的柔体训练就练到这吧。”绣萝从陆鸣身上站起来，说道：“接下来，我们去餐厅吃一顿午饭吧！”
陆鸣躺在垫子上，他感觉自己就像是一个浑身被玩散了架的关节木偶；说疼，他身上既没有淤青也没有伤口，但说不疼，他浑身上下哪都疼。他感觉自己差不多是受了内伤，是个经脉全断的废人了；直到哥哥走上来，把陆鸣提起来，陆鸣才逶逶迤迤地走着，似乎已经不会走路了。
这家健身俱乐部自带着一家轻食餐厅，因为看起来质量还不错，绣萝就选择在这里解决午饭问题。
考拉一屁股坐在两个人的位置上，他翻看菜单，却发现自己找不到可乐、橙汁之类他平时爱喝的碳酸饮料；这家餐厅只有一些咖啡、酸奶、鲜榨果汁等恢复型饮品；当他想要点烤肉、炒饭之类的食品的时候，他又发现这家店卖的都是些蔬菜沙拉、全麦吐司、水果拼盘之类的低脂产品；考拉好不容易看中了一款高蛋白的有牛肉、鱼虾、肉肠拼成的大餐；待他要点的时候，绣萝却收走了他的菜单。
绣萝道：“吃吃吃，就知道吃肉！我们这最需要减脂的人就是你了！你平时偶尔吃吃肉也就算了，但现在我们可是在做减脂训练呢；总不能一边在刻苦锻炼，一边又把燃烧掉的脂肪都吃回来了吧？像这种样子的话，那我们辛苦训练的目的又是为了什么呢？”
“额……”考拉苦思了一阵，他觉得自己是个胖子，在健身房仿佛一点发言权都没有，只好羞愧地说：“那我们中午该吃些什么呢？”
陆麟把脸探过来问道：“不会我们真的要像你上次说的——要吃一个月的水煮青菜吧？”
绣萝摇摇头，说：“现在是夏天嘛，有很多水果和蔬果可以选择的。”
“啊哈，这个我知道！”考拉期待地说：“一定是西瓜对不对？夏天怎么能没了西瓜呢？没了西瓜的夏天简直就是没了灵魂！你们等着，我这就去买点西瓜水来给你们漱漱口！”
“你坐好，我们不吃西瓜！”绣萝严厉地说道。“西瓜的糖分在水果里可是首屈一指的，所以在减肥的时候，可不能贪吃西瓜哦！”
“那到底要吃什么呀？”考拉把双手埋进头发里，凌乱地抓了起来；对他而言，这也不能吃、那也不能吃的人生太复杂了。
“嘻嘻，迷底就是——黄瓜！”绣萝拿起一根洗好了的黄瓜，掰掉头尾，说道：“同样是夏季产品，黄瓜的水分含量超多，含糖量却极少，营养丰富，清脆可口，可以说是天然的减肥药了；夏季多吃这个准没错的！”说罢，她殷勤地拿出几根黄瓜，分给众人，说道：“吃吧，尽管吃，不够的话我给你们再买！”
“谢谢……”接过黄瓜的人都一脸嫌弃地说道。
那黄瓜虽然被绣萝介绍得简直神乎其神，但它清淡的口味确实不好吃；尤其是对于吃惯了山珍海味、喜欢辛辣刺激的陆麟来说，很没味道的黄瓜，嚼起来跟被下了毒似的，难以下咽。
陆麟只吃了半根，他的心里就有点沉不住气了；他觉得自己怎么也该算个肉食动物，但现在却像是一只被人关在笼子里，还被喂食蔬菜的老虎——这简直是在侮辱尊严！陆麟正在寻思对策的时候，一阵浓郁的煎牛肉的香味，飘到了他的鼻子里，钩动了他舌头上的味蕾；陆麟顿时满口生津，人不自觉地离开了座位，去寻找那香味的源头；当陆麟走进餐厅中央，看到戚冲的时候，他见到戚冲的面前，有一张比脸还大的牛排。
戚冲在牛排上洒了胡椒和孜然，香味就是从这里飘过来的；除了牛排以外，戚冲手底的食品还有煎蛋、鱼干、牛油果、牛角包、蘑菇汤……看上去就感觉丰盛美味。
戚冲的这顿豪华大餐比之陆麟手上的生黄瓜不知高级了多少倍！陆麟被馋得口水直淌，他顿时放下了黄瓜，跑到戚冲身旁坐着，双眼紧盯着盘中的牛肉，问道：“这牛肉好吃吗？”
戚冲割下一块牛肉，用叉子塞进自己嘴里，在陆麟面前反复咀嚼，似乎很中意这牛肉的口感。
“看样子一定很好吃！”陆麟看傻了，他的肚子“咕噜咕噜”地响了起来。
戚冲咽下了牛肉，对陆麟说：“要不给你也来一份吧，我是店里的教练，点餐可以给你打折。”
“我是挺想的，但是……”陆麟面露难色，朝着绣萝使了个眼神，说：“我的那位‘教练’不许我吃肉；她说这热量太高了！”
戚冲不慌不忙地说：“对于你们这种做柔韧训练的人来说，营养确实是超标了；但你一个大男人，干嘛一定要跟着她练柔韧呢？来跟我练肌肉不好吗？运动量大，不就要吃肉了吗？”
“啊？又卖我课程呀？”陆麟心里厌烦地讲道。被问了好几次，陆麟意思性地问道：“请你上一节课很贵吧？”
“不贵。要是你实在不想花钱的话，也可以；我可以不收取你任何费用！”
“有这种好事？不能够吧？”陆麟将信将疑地说。“你该不会是私下里想叫我帮你做推销课程什么的吧？”
“我没这个意思，我想请你做我的助手，就当是你拿打工的钱来交了学费好了。”
“做助手？要干些什么呀？”
“就是陪练啊，除了跟我一起训练以外，我还要拿你给我的学生做分解式动作的指点。”
“那岂不是很脏很累呀？那我可不干！”
听完陆麟的态度，戚冲冷笑着摇摇头，用挖苦的语气说：“那就没辙了，你既然不肯跟着我吃苦流汗，那你也就只能跟在那个黄毛丫头后边吃些黄瓜了！”
戚冲的这一句富有挑衅的话瞬间燃起了陆麟的斗志；尝到吃黄瓜痛苦的陆麟一拍桌子，对戚冲说：“谁说我吃不了苦、留不了汗！我今天就要吃肉！”
“那你就是愿意跟我练了？”
“练就练，”陆麟计较道。“但你得先给我点份牛排餐！”
“好说好说！这顿我请客！”达成了目的的戚冲，脸色挂出一副得意的笑容。
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