顾壮忽然痛呼一声，步伐变得紊乱起来，慌乱的按下了停止按钮。
跑步机停下后，他踉跄的下了跑步机，坐在地上捂着小腿，一脸难受的表情。
“怎么了？抽筋了？”一名女教练急忙走了过来询问。
顾壮点了点头，额头上满是冷汗，回头冲着苏辰大声喊道：“你赢了你赢了，我服了还不行吗？别跑了。”
“跑完！”
苏辰喘着气回了一句。
他刷经验刷的不亦乐乎，迅步的持续时间还在，怎么可能浪费了。
“你小子就是个变态。”顾壮没好气的骂了一句。
半小时结束，苏辰神清气爽的下了跑步机。
“学长，给你毛巾。”林雨萌殷勤的将毛巾递给他，盯着他的大眼睛内好似有着无数的小星星在闪烁，一脸的崇拜。
“谢谢。”
苏辰笑着接过毛巾擦了擦汗，然后补充水分。
事实上，他还有些意犹未尽，这技能实在太强了，他感觉自己如果身体再锻炼一下，去跑奥运会马拉松绝对能拿冠军。
“小子，怎么称呼？”顾壮让女教练搀扶着站起身来，看着苏辰问道，眼里已经没了半点不屑。
这一个多月苏辰虽然每天都来，但都是自己练自己的，练完就走，两人也没怎么说过话。
“苏辰。”
“我叫顾壮，今天的事我给你道歉，你小子够厉害。”
顾壮坦然的道了歉，然后刚毅的脸上浮现激动之色：“苏辰，你有没有兴趣做田径运动员，我认识一个教练，以你的条件，绝对是种子选手，说不准能拿金牌的。”
“没兴趣。”
苏辰摇头拒绝了。
他确实没什么兴趣，做运动员多累啊。
家里又不缺钱，何必让自己那么累。
“怎么没兴趣呢，你要是拿了金牌，这可是为国争光啊！”顾壮有些急了。
这么好一个苗子，如果能介绍他去当运动员，将来真要是拿了金牌，他这个介绍人也与有荣焉啊！
苏辰懒得再搭理他，走到杠铃区，拿了一个25kg的杠铃自顾自的开始撸铁。
【举重25kg一次，熟练度+5】
【举重25kg一次，熟练度+5】
……
林雨萌也如小尾巴一样跟了过来，拿了一个5kg的杠铃，学着他的样子照猫画虎。
“腰部挺直，双脚打开与肩同宽，手臂要稳。”
苏辰一边举着，一边讲解要领，见她还是动作有不少瑕疵，只能放下杠铃走过去给她矫正。
两人难以避免的有些身体接触。
林雨萌婴儿肥的脸蛋泛起了红晕，强忍着羞赧佯装一脸平静。
苏辰很快也察觉到了，尴尬的摸了摸鼻子。
“好了，就这个姿势，你自己练吧！”
说完，就回去目不斜视的继续练了起来。
这女孩虽然还有些微胖，但是挺可爱的，而且发育是真好。
咳咳……
非礼勿视非礼勿视！！！
【举重技能熟练度达到50000，等级提升至大师级，高阶技能“强力”开启】
二十次一组，中间休息一分钟，苏辰练了接近半个时辰后，脑海中再次响起。
【强力】：被动技能，激发身体潜能，打破桎梏，提升自身三倍至五倍的力量，效果随宿主身体素质提升而增强。
查看着面板上的新技能介绍，苏辰心中有些小激动。
从健身房出来，已经是下午三点。
苏辰与林雨萌相互留了联系方式，然后去了趟商场。
今天正好是他妹妹十七岁的生日，他准备给她过一个难忘的生日。
为了这个生日宴会，他已经偷偷练习厨艺技能一个月了，如今技能等级也已经提升到了高级，做这些家常菜已经是手到擒来，不比那些地方菜馆的厨师做的差多少。
当然，关于这个父母和妹妹都还不知道。
自从他开始练习厨艺，前几天做的实在拿不出手给扔了，后来勉强看得过去才开始端上桌，菜的质量也迅速的提升。
尤其是提升到高级之后，做的菜已经很合家人的胃口了，父母和妹妹也问过他在哪买的，他都是笑而不语。
买了食材和一些装饰的东西，然后苏辰便快速跑回家里开始布置起来。
外面天色渐渐暗了，布置好一切后，苏辰就开始认真的准备晚餐了。
【厨艺熟练度+2】
【厨艺熟练度+2】
【厨艺熟练度+3】
【制作精良的糖醋排骨一份，厨艺熟练度+200】
无论是洗菜还是切菜，都会得到相应的熟练度，没做完一道菜也会得到一大笔熟练度。
苏辰看了眼面板。
厨艺（高级）熟练度：35640/50000
距离大师级已经不远了，不知道会得到什么技能。
这是他厨艺技能提升至高级以后，第一次认真的准备这么一顿大餐，平时都是做几个菜就行了。
丰盛的晚餐准备好之后，苏辰给老妈发了个信息。
妹妹从小喜欢音乐，在这方面也很有天赋，今天父母带去参加了一场钢琴比赛，现在这个点应该差不多要回来了。
备注为“母后大人”的老妈很快回复了消息。
母后大人：我们到小区了，都准备好没。
苏辰：OK！
母后大人：嘿嘿……沫沫还以为我们忘了，正在生闷气呢！
苏辰：哈哈。
母后大人：我们车停好了，要上楼了。
苏辰看到这消息，急忙关掉了屋里所有的灯光，然后躲进了一楼的房间里。
家里是套双层的复式楼，一楼主要是客厅、餐厅、厨房、还有一间客房，二楼则是几间卧室和书房。
“沫沫，你怎么好像不开心啊！”
“没有。”
“怎么了嘛！告诉妈妈好么，是不是有人欺负我家沫沫了，妈替你揍他。“
“哼！”
门外传来老妈和妹妹的声音，苏辰急忙开始点燃蛋糕上的蜡烛。
一共十七根蜡烛，刚刚全部点燃，门就被打开了。
苏辰急忙用手机控制打开客厅的彩灯和音响，屋内布置好的五颜六色的彩灯开始闪烁，生日歌响起。
“啊！”妹妹惊喜的声音响起。
这时，苏辰用小车推着蛋糕从房间内走出，唱着生日歌。
“祝你生日快乐……”
【歌唱熟练度+2】
【歌唱熟练度+2】
……
门口，一个穿着白色连衣裙，可爱漂亮的女孩双手捂着小嘴，满脸激动的看着苏辰。
正是苏辰的妹妹苏沫，亲的，没有什么狗血收养什么的。
分别站在女孩左右两侧的父母，也跟着拍着手唱起了生日歌。
父亲苏文山，白手起家，如今已是一家资产刚刚过亿的公司老板，在魔都这个华国经济最发达的城市，这点身价可能不算什么，但也足以让一家人富足有余的过完一生了。
母亲温霞，年轻时当过几年老师，后来嫁给苏文山后，就跟着他一起创业，现在是公司的老板娘兼财务总监。
“我……我还以为你们忘了。”苏沫大眼睛含着泪花，瞪向一旁的母亲。
“咯咯……怎么可能忘了嘛！”
温霞张开手臂抱住女儿，用手指戳了戳她的脸蛋，俏皮的眨着大眼睛说道：“这不是你哥的主意，说是给我们小沫沫一个惊喜么。”
“讨厌！”
苏沫不忿的白了母亲一眼。
苏辰与父亲苏文山对视一眼，都是忍不住笑了。
说起来也奇怪，父亲苏文山性格儒雅沉稳，却是看上了性格大大咧咧，四十多岁仍然活的像个小女生的老妈。
而且也不知是不是心态的问题，温霞容颜也丝毫不显老，看上去也就二十多岁的模样，母女两人出去逛街，经常被人错认为是姐妹。
每当如此，回到家后温霞就会跟他们乐呵呵的一顿显摆。
苏沫走到苏辰面前，轻轻拥抱他，仰着头感动的说道：“哥，谢谢你。”
“傻丫头，谢什么。”
苏辰宠溺的笑了笑，然后从那小推车上拿起一个礼物盒递给她：“送你的，你一直想要的女帝手办哦！”
“真的？哇，谢谢哥。”苏沫激动的接过礼盒。
父母也都走过来，送上早就准备好的礼物，将小丫头乐得不行。
随后，苏沫许了愿，然后一家人开始品尝美味的蛋糕，蛋糕倒不是苏辰做的，而是在一家苏沫很喜欢的蛋糕店定制的。
“啊！臭老妈，你干什么，我待会还要去和同学玩呢！”苏沫忽然尖叫一声，气冲冲的瞪着已经跑远的老妈，她被偷袭了，脸上被抹了奶油。
“咯咯……谁让你就知道吃。”温霞笑嘻嘻的幸灾乐祸。
“啊啊啊……”
苏沫暴走了，小手在蛋糕上抹了下，然后冲了过去。
母女两人很快闹成一团。
苏辰与父亲苏文山对视一眼，都是哭笑不得。
“啪！”
一块蛋糕飞过来，糊在了苏辰脸上。
苏辰嘴角抽搐了两下，黑着脸望去，只见老妈很幼稚的对自己吐舌头做鬼脸。
“沫沫，我帮你！”苏辰随手掏了一块蛋糕，愤怒的冲了过去。
“啊啊啊！老公，这两小崽子合起伙欺负我，你快帮我。”温霞大声向丈夫求救。
“我才不要，脏死了。”苏文山一脸嫌弃。
“你敢不来帮我，今天睡书房。”温霞怒声喝道。
“我，我来了。”
苏文山很从心的冲过去帮忙。
蛋糕大战正式开始。
持续了十多分钟的大战终于偃旗息鼓，几人气喘吁吁，脸上、身上、头发上都是奶油。
四人面面相觑，然后同时大笑起来，笑声中充满着幸福与快乐。
“真是的，都怪老妈，脏死了。”苏沫收敛笑容，责怪的瞪了母亲一眼。
温霞反而笑得更欢快了。
“好了好了，先吃饭再打扫吧，不然菜都冷了。”苏辰揉了揉眉心道。
一家人来到餐桌旁，看着桌上一盘盘菜，闻着香味，都是不自觉的咽了下口水。
蛋糕没吃多少，刚才又追赶嬉闹了好一阵，肚子就更饿了。
“哇，看着好像很好吃啊！”苏沫迫不及待的坐下来，直接上手，去拿一块排骨。
苏辰急忙一筷子给她手打掉，瞪了她一眼：“不准用手，先去洗手！”
然而，他忘了这家里还有一个与年龄不符的幼稚鬼。等反应过来，老妈已经偷了一块鸡翅，一边称赞着好吃，一边去厨房洗手。
很快，一家人洗完手入座。
母女两人直接就开始大快朵颐，淑女仪态什么的，在自家人面前根本就不存在。
苏辰苦笑着摇了摇头，端起盛着果汁的杯子，说道：“先一起碰个杯吧，祝沫沫十七岁生日快乐。”
“谢谢哥！”苏沫放下筷子，笑盈盈的也端起杯。
“生日快乐。”
一家人同时碰了杯。
“辰辰，这菜也太好吃了，哪家买的？”温霞好奇的问了一句。
“什么买的，都是我做的。”苏辰笑着回应。
“别开玩笑了，快说吧，哪家买的，以后我们就点这家外卖了。”温霞头也不抬的继续吃菜，含糊不清的说道。
苏沫正跟一只鸡腿较着劲，也跟着连连点头。
“真是我做的。”苏辰哭笑不得。
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