答应我不要熬夜了，可能你们都觉得没事，不就是熬夜吗，怕什么，反正死不了，希望不要抱有这种心里，感觉你们看到这个可能都不会看的吧，毕竟没什么好看的，不就是想告诉我们不要熬夜啊，这次我没有把在后面写东西，我放到这里了，就是怕你们翻到了这个就随便看下，然后就关闭了，虽然我自己也经常熬夜，反正我熬夜记性变的差了，这是真的，有时候干活的时候记不清要干什么，在学校也会忘记要带什么东西。。。。。。。
嗯，希望看到的人都可以看一下，或者告诉正在熬夜的人，告诉他们不要熬夜了，真的好严重，在我看到这个文的时候，也是你们这样没什么，你们如果经历过什么才知道什么是可怕的，在没有经历之前，都是无所畏惧的心理
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熬夜1年，凌晨5点，他cu死在了酒店马桶上。
现在的年轻人，真的太不要命了。
前段时间，我一朋友在家晕倒住院了。
检查后，医生确诊他得了心梗。
最直接的病因，就是作息和饮食都不规律。
他是一家传媒公司的综艺后期剪辑师。
对于他们来说，几乎没有正常休息一说。
只能等到一个项目跟完了，才能有小小小段时间的休息期。
所以大部分时间，他们都熬着最长的通宵。
昨天我去医院看他时。
他的脸蜡黄蜡黄的，两边嘴角黑黑的，打着点滴，特别憔悴。
我问他，怎么就突然这么严重了。
他说，其实不是突然，他早就感觉身体出现问题了。
有工作的时候，他熬夜加班不能早睡。
但调休不加班的时候，他也睡不着，就刷刷手机熬到四五点。
后来他也想强逼着自己早睡。
但发现自己躺在床上，却只能干睁着眼，将近天亮才有一点点累意。
不但难入睡，就连记忆也变差了。
早上和别人谈的事儿，他下午就忘了。
除了这些，还会掉大把头发，牙龈肿痛出血，脸色发黄发青，免疫力越来越差......
他说，也不知道这次晕倒是好事还是坏事。
但如果没有这次晕倒，下一次他可能直接就嗝屁了。
说实话，听完之后我真的慌了。
我一边安慰他趁这段时间好好调理，不要吓唬自己。
另一边，我回想他的每一句话都怕的要死。
因为我也经常熬夜。
因为我也出现了他提到的这些身体毛病。
并不是我杞人忧天；
而是熬夜的后果比我们想象中的还要更可怕。
2017年9月，微博博主@卡卡prancil发了一篇帖子，引起全网热议。
他说自己失联了整整9天，因为突发脑溢血。
期间没有任何预兆，也没有任何的剧烈碰撞。
就在脑溢血的前一天晚上，他还和朋友浪到很晚才回家睡觉。
可等到第二天醒来时，他突然感觉到脖子有剧烈疼痛。
但因为一直有颈椎病，所以他并没有在意太多。
结果还不到三秒钟。
他的后脑勺便像针扎一样阵痛，后脑内部也有一阵阵暖流。
紧接着，他开始一层一层的出冷汗；
短短几秒，手臂上的汗竟多到滴在了地板上。
卡卡当时就意识到：完了，肯定是脑内出问题了。
于是他立刻给住在附近的同事打电话，结果发现自己连说话都哆哆嗦嗦的说不清楚。
幸好脑内淤血没有挡住他的视神经，所以当同事和朋友都无法立即赶到时，卡卡赶紧打了120，用仅有的体力说出了地址。
当被送到医院时，卡卡已经彻底无法支撑，很快晕过去了。
他醒来的时候，已经是第二天。
医生告诉他，他脑动脉瘤破裂，脑内多处出血，情况很危急，当时直接下了病危通知书。
但好在他的主血管没有出血，还有办法补救。
只是在这过程中，他需要绝对禁食和一系列的卧床治疗。
为了止血、吸收水肿、冲脑。
他每6小时打一组药，每天得打20多瓶；
任何吃下去的东西，都会因为颅压高引起呕吐，吐到黄胆水都出来；
因为脑内水肿，头部还会随时伴有间歇性的剧烈疼痛；
非常折腾......
庆幸的是，后来卡卡逐渐康复出院。
但同时，身体还是存有一些后遗症，需要静养，无法运动。
可怕的是。
我翻看了一下卡卡之前的微博，发现这其实不是他第一次因为熬夜出现身体问题了。
早在17年春天。
卡卡全身蔓延了严重的多形红斑，无法查出病因，每天要吃将近10种药，但都不见好。
直到他真正调整作息，清淡饮食将近4个月，红斑这才慢慢消失好起来。
也是经历了这些病痛和劫难后。
卡卡在微博上给大家提出了3个提醒：
1.规律作息和饮食，不再熬夜；
2.调节工作&学习压力，量力而行；
3.光睡觉不够，还得多运动多锻炼，血管才能有弹性。
也许很多人看到上面的这些案例后，只是单纯觉得可怕，但过后还是会抱有侥幸地认为，这些只是个例。
但腿毛想告诉你们，这绝非个例。
光是网友的案例，都能让你知道熬夜的后果有多不可估摸。
“熬了3年，入睡难，睡眠质量差，心血管堵塞严重。”
“每天只睡2、3小时，反应迟钝，全身发抖，心跳加快。”
“长期熬夜，脱发掉发，营养不良，视力急剧下降。”
“最早3、4点睡觉，眼睛浑浊，经常耳鸣。”
“内分泌紊乱，经常过敏，脂溢性皮炎，全身出疹子。”
“熬了7年，耳朵失聪，肝功能异常，其他指标高于正常人5倍。”
“常年熬夜，17岁和22岁的照片，完全判若两人，肉眼可见。”
上面所有的案例都足以证明。
当你跨出了习惯熬夜的第一步，身体遭受的危害，就已经不可逆转了。
你不但皮肤会逐渐黯黄、衰老，精神开始萎靡；
你还会感到焦虑，情绪波动特别大，易怒易躁；
接下来健康问题也会逐步浮现；
头脑刺痛、近视加深、记忆下降、肠胃紊乱都是生活常态；
再严重点，你的肾脏功能开始异样；
甚至绝症、猝死，随时都有可能发生。
毫不夸张地说。
你熬的每一次夜，其实都是对生命的一次消耗。
我看到有网友说：
还好自己够年轻，蹦的起迪、熬的了夜、朋克养生、还能折腾。
然而事实是，死神根本不分年龄。
不管你年龄多小多抗造，只要你不在乎生命，你也留不住生命。
12岁花季女孩，常年通宵上网，电脑前猝死；
15岁学霸少女，连续熬夜3个月，猝死在课桌上；
25岁大疆程序员，经常出差加班，在家心脏骤停死亡；
28岁网易女编辑，因长期加班熬夜，罹患肝癌离世；
35岁华为工程师，22月无休后，开车过程中呕吐过劳猝死；
36岁清华IT男，连续5天凌晨打卡，猝死在酒店马桶上；
44岁春雨CEO，因为过劳，凌晨心梗去世；
......
这些活生生的案例，无一不在提醒着我们：
熬夜过劳，真的要命。
我知道。
很多人熬夜都是为了生活所迫不得已；
很多人都想着趁年轻，多熬一熬才能出头。
说实话我非常能理解。
因为我曾经也有着同样的想法：
年轻时不拼，什么时候拼？？
但是当我发现。
最近年轻人熬夜猝死的事件越来越多；
我身边的同事朋友们，因为熬夜生病进医院的次数越来越频繁时；
我不得不审视起自己的身体状况：
1.脱发掉发不用多说，发际线每月稳定后移；
2.免疫力急剧下降，以前感冒一年最多2次，如今一月至少1次；
3.焦虑胸闷，精神衰弱，经常失眠；
4.肠胃敏感紊乱，拉肚子胃疼成为生活日常。
很显然，我把身体作坏了。
我问自己，再继续这么拼下去，我还能拼几年？
或者我问问大家。
还能有多长的命，够我们这样作死的拼？
拿命拼钱，我们拼的过吗？？
我不是想吓唬大家。
只是现实生活中，有太多这样不可忽视的例子，让我们是时候警醒自己。
物理学说，力的作用是相互的。
这放到拼和命上同样适用。
你去熬夜拼命，命同样也会拼你。
你觉得熬几次夜，能挣个几千几万十几万；
然而进一次ICU的钱，就足够将你必生乃至整个家庭的积蓄，全部榨干。
你觉得熬几次夜，会换来后半辈子的幸福；
然而死神来的时候，连给你治疗、后悔的机会都没有。
没错。
我举双手双脚赞同挣钱很重要；
但我同样要告诉你，生命没有来日方长。
趁你今天还活着，今夜，开始早睡。
－ END －
cn:小王真的特别受！？
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