服务站的广场上，几名少年少女在修炼着，其中一名少女坐在广场边缘，闭目，盘腿而坐，不知在做什么。另外一名少女和一名少年在和几只丧尸战斗，虽然只有两人，但面对数只丧尸却游刃有余。半个多小时的时间几只丧尸便被解决了。
一名成年的女子给他们递过去毛巾，“累了吧？”“嗯，感觉身体被掏空。呼～”少年大口喘着气。“炎天，你有没有觉得今天的丧尸比昨天的厉害点？”“嗯，没错。难道是丧尸进化了？”炎天说出一个猜测，“这就麻烦了，我们的进步速度远比不上丧尸啊。”
“这就要你加倍努力了，要求你们无伤刷怪，虽然做到了，但效率太低了，面对没有智商的丧尸都那么艰难。”林夕说出了自己的评价。
“额，有什么办法可以快速提升实力吗？”炎天似乎想走捷径。
“有！”炎天听到有办法很是激动，“办法是什么？”“加倍特训。”“还有其他办法吗？”炎天希翼看着林夕。“嗯？～生死战也可以。”“生死战？！我还年轻，我还不想死。我选择加倍特训。”“你说的哦！快去，再跑个十公里。”林夕微笑着说到。“白莲救我！我会死的。”“唉～我陪你吧。”白莲叹了口气。
两人一同围绕着服务站跑了起来。同时也可以看到两只小萝莉也在跑步。这是林夕的要求，因为她们身体的原因，而且没有资源为她们淬体，她们也暂时只能这样锻炼身体。林夕要求只能跑四百米，再多她们的身体就会受伤，会影响接下来的训练。两分钟过后两只小萝莉便停了下来。“呼！～呼！～”两女大口喘着气，肺部感觉就要燃烧起来，浑身酸痛，头也很痛，这是运动过度的反应。
“先不要坐下，慢慢走，然后身体慢慢放松，将身体潜能都压榨出来。”“好～的～呼！～妈妈（姐姐）～”几分钟后两女一下躺在地上，虽然肺部没有那么难受了，但身体的疲惫依旧没有减退。浑身的酸痛如海浪一般，不断冲击这两女的神经。“在忍耐一下，我现在帮你们淬体。”林夕说完，两只手分别抵住两女的后背，两道微弱的真气进入两女的身体，然后游走周身，并慢慢让身体吸收这些真气。
这过程有些疼痛，但身体久旱逢甘霖的感觉，疼痛真不算什么。林夕很快就帮两女完成了淬体。“感觉怎么样？”“感觉浑身充满力量了。”X2“那就好，我帮你们淬体只是下策，更多的是要你们自己努力。”“我明白，妈妈（姐姐）”两女认真的说到。
“我也该修炼了，你们去玩吧。”两女听到可以放松一下，很快就跑的没影了。“小心点！”“知道了！”“唉～”林夕摇摇头。
林夕召出剑，悬停在头顶上，身体悬空。剑柄上渐渐浮现出光芒，一丝丝能量从次元空间中抽出，通过剑柄进入林夕身体，林夕体内的真气快速增长起来。
有获得，必有付出。这样的方式，必然免不了痛苦。林夕紧皱着娥眉，似乎很痛苦，连远远看着林夕修炼的幽水都心生怜悯。还有便是一种不解，为什么林夕要选择这样的修炼方式。
西边的红日，渐渐落下，夕阳染红了天边大片云彩。“大家吃饭了！”幽水大声喊到。“知道了。”“来了。”。。。林夕收功，感受了下体内更强大的真气，满意的笑了。林夕扫视了下四周，看见了天边的夕阳和火红的云朵，“真漂亮！”
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