精神力代表了一个法师魔法的强度，而魔力的深厚代表了法师能量的多少，同时，魔力越精纯，魔法破坏力就越大。
法师的魔力就是代表能使用魔法的破坏力（类似于导弹） 精神力则是控制魔力输出和锁定敌人 （类似于瞄准镜）冥想就是当魔力没有的时候 通过冥想来回复魔力（也增加少量精神力 类似于水桶里没水了往里灌水）。
冥想是法师锻炼精神力的方法，他们借此与自然沟通，也就是与元素产生一种联系。精神力越强大，代表法师与自然沟通的能力越强，能控制的元素越多，即魔力更强。
但威力强大的魔法不一定比得上实用而又容易控制的小魔法，精准的控制和时机的把握往往更能获得成功。
以做生意来比较的话，魔力可以说是资金量，而精神力就像商人的情商，做事的气魄，信用等级等，决定了未来资金量的累积程度，精神力不能直接用于攻击，决定了修炼者对魔力的应用能力。
什么是冥想?冥想是一种工具，通过练习，你可用全新的方式认知关于你和他人之间联系的可能性；冥想是一种精神，通过体会，你会因此而提升自己每一个生命阶段的质量；冥想是来自天籁的声音，用心倾听，在这个焦躁的世界里你就能日趋得到属于自己的幸福…
冥想是一门意境艺术，从严格意义上讲是一种感觉范畴的理念，只有个体通过实际体验才可以真正理解。也有人说，冥想意味着达到使心意充满神觉的境地。其实心意是很容易受到波动：亲情、爱情、友情带给我们的喜与忧；学习、工作、升迁降职带给我们的躁动；还有那不可抗拒的生老病死引起的慌……。
冥想简单的说就是停止意识以外的一切活动，达到“忘我之境”的一种心灵自律行为，是意识在十分清醒的状态下，让潜意识的活动更加敏锐与活跃。
冥想并不是新生事物，它已经存在了数千年，冥想来源于巫医，过去人们一直把它看成是巫医中的一种神秘仪式，并没有多少人去尝试练习。
冥想者的注意力是非常非常集中的，可以让自己陷入仿佛沉睡的状态之中，就算用温度非常高的物品刺激他们手臂，冥想者也不会有什么反应。
他们真的睡着了吗?冥想者的大脑在冥想时并没有关闭，只是阻止信息进入控制方位和时间的大脑顶叶，从而使冥想者失去了对周围事物的感觉。冥想者可以让自己的注意力高度集中，这无疑可以解决智慧生物一直以来存在的一种缺陷——注意力紊乱。
智慧生活一直以来有一个基本的注意力缺陷的问题，而冥想成为了解决这一缺陷的最好的方法。
冥想还有帮助人们减轻压力的作用，有规律地冥想，可以调节大脑，让处于压力下的大脑得到放松。因此，冥想者比一般人更容易达到平静而快乐的状态。莫瑞德发现，在深度冥想中，大脑如同身体一样会经历微妙的变化，冥想可以训练头脑，重新改造大脑。
冥想可以预防疾病的发生，还可以防止或减轻疾病所产生的疼痛，同时可以提高人们的免疫力，冥想者的技术越高，他的免疫系统的功能就越好。
冥想是一种古老的修行方式，人人可以体会的隐秘力量，在冥想体验中，人往往会感受到，平静精神集中，快乐并充满爱意
一切真实的冥想术的最终目的都在于把人引导到解脱的境界，通过冥想来制服心灵（心思意念），并超脱物质欲念，感受到和原始动因并和万源之源直接沟通。
冥想是赞达拉巫医的灵魂与核心，自古以来，冥想内在修行体系经由巫医导师传递给子弟。
在远古的时代，繁忙的日程和繁重的责任使得我们不可能去长时间练习冥想，但是自远古以来有那么多赞达拉巫医冥想，其原因就在于它极为容易，人人都能练习，同时又极其有效，带给人们最高层面的益处。
这个极好的练习帮助我们减轻日常压力的堆积，更重要的是它能让我们摆脱最深层的焦虑和恐惧，并认知那渴望已久的内在深刻的安宁与精神快乐。 要享受饱满多汁的熟桃那甘甜的滋味，唯一的方法就是亲自品尝。同样的，唯有实践练习，才能领悟冥想修行那美妙的益处。
为什么要冥想?事实上，冥想能提高我们潜在意识的力量。具体地说就是可以让我们的灵魂平静下来，让意识自主地去听宇宙的声音，这时候想像力、创造力与灵感便会源源不断地涌出，此外对于事物的判断力、理解力都会大幅提升，同时身心会呈现安定、愉快的感觉。
唯有安静，心才会清明，才会看清世界的真相；唯有理性、清静和平常心才会带给我们想要的 精彩人生；唯有静心，才能看到并找到你想要的人生，并将其转化为潜意识，从而付诸行动。
急中生智，静中生慧。
冥想，是让人精神内守，沉静下来心神与宇宙相连接。
心不唤物不至，念念不忘，必有回响，这就是吸引力原则。
心想事成不是一句空话，你专注于什么，什么就会来到你身边，所以一定要持正念，从潜意识摒弃负面思想才是关键。
思想就是能量，专注于正能量，宇宙给予你的也会是正能量。
自从练习冥想之后，莫瑞德整个人焕然一新，精力旺盛，当他坚持一段时间冥想后，感觉浑身舒服，睡眠也好了。对于他来说，来自生活和工作上的压力很大，来自内心的焦躁、委屈和烦恼也很多，练习冥想就可以摆脱这些烦恼，放松心情。
艾泽拉斯有各种各样的施法者体系，目的都在于使人摆脱愚昧无知、激情和善良而获得自由，冥想在各种不同的冥想中，是最简单、最有效，益处又是最多的。
在做冥想练习时，一定是在一个幽静的环境，不受外界干扰的地方，最好每天在同一时间同一地点练习，这样更容易集中注意力，练习时的姿势一定是舒适的，可以长时间保稳定不动且不疲倦的姿势，练习前都要做几个缓慢深长的呼吸，让自己平静下来，进入冥想状态。
想向术：明确自己的“方向性”而冥想。如希望摆脱罹患已久的气喘病，希望不再咳嗽等等，全力以赴地投入冥想。
明显的主要方法有以下几种：
想欲术：这是因为有某种欲望，而希望将它改正的“私欲整理”。如冥想治好气喘后，读书会聚精会神；对工作会认真负责等。
想整术：为了达到上述目的，要努力整理好自己每天的生活。如拟定作息时间表，安排好饮食、呼吸、运动、休息等。
想和术：对于自己的计划是否都保持调和了呢？要加以核对，使之相互间保持均衡调和。
想心术：无论你操练什么功法，心中都要保持乐观，而不是注意动作姿势的好坏，要保持快乐地投入。
想定术：将自己所希望的事和所要求操练的事都彻底而具体地表现出来。如果你想减肥，就要毫不犹豫地想：“我的体重现在是**公斤，一定要减至‘多少’公斤!”
想念术：这是你的实际行动了，你要按照自己的目标，调和五事，再进行冥想。如冥想自己杀死体内病毒的过程，冥想自己身体逐渐强壮起来等等，使自己的潜意识发挥强大的活动能量。
内在的世界，蕴藏巨大的力量。冥想时需要一定的时间，将内在身体看成完整的单一能量场，并且去感受它，将这种感觉保持一定时间。
这时，要保持高度临在，感受身体中的每一个细胞，如果思维偶尔扰乱注意力也不要担心。
当你注意到这种情况发生时，把注意力转回你的体内即可，任何时候当你发现你很难与你的内在身体相联结时，可以先把注意力集中在你的呼吸上。
冥想时要想象完整完美的感觉，把残缺的感觉慢慢扩大想象，想象成完整完美的感觉，实在不行就想象自己被一个完整的泡泡包围，这就是完整的感觉。譬如你看到一朵完全盛开的花，觉得很惊艳很漂亮，这也是完整的感觉。
冥想时要尝试控制自己的身体，先找一个安静不受打扰的地方，放松但不要放任你的身体，逐渐对你的身体完全控制。
让思绪自由地在内在世界中徜徉，每次持续一刻钟或半小时，连续做三四天或一个礼拜，直到你有所感悟，有所收获，达到美好的境界。
有的人不会很快进入状态，但也有人轻而易举就能做到。不要着急，只要每次都有进步即可。还有，控制自己的身体这是前提，是必不可少的。
冥想可以控制自己的思想，让我们进入完全沉静的状态，总之能够真正让你安静下来。然后试着控制自己的思想，让那些幸福、平和的感觉得以保留，让那些担忧、焦虑的想法离我们而去。经常进行这样的练习，会让你学会如何控制自己的思想和情绪，如何保持一个良好的状态面对人生。
这个练习非常重要，如果我们控制不了我们的思想，就控制不了我们的情绪，我们就会为生活中无穷无尽的琐事而烦恼、郁闷，就会错过一些能够实现我们价值的机会。抛开那些无足轻重的东西，让我们时刻保持清醒，直接索取我们想要的东西，这样我们才不会虚度光阴。
冥想可以想象一切美好的事物，深呼吸，放松心情，在脑海里面勾勒这样一幅精神愿景——大地、建筑、树木、朋友……可以是你所能想到的一切美好的事物。
刚开始，你会有些许沮丧，因为你可以想到太阳下所有事物，然而就是圈定不了自己渴望专注的理想图景。请别丧气，每天不间断地重复做这样一个简单的尝试，你会发现改变就在眼前。
冥想可以看清事物，用心灵而不是眼睛。为了培养自己的想象力、洞察力、感知力与敏锐度，可以随便拿起一件物品，追本溯源，条分缕析，看看它到底是什么，有怎样的构造。这不能依靠多数人的肤浅观察得来，而必须透过事物的表面，用分析的态度细致观察。
冥想可以锻炼我们的注意力，用不了多久就能够做到在心中所想的任何一件事情上全神贯注、集中心神了。如果一个目标或物件已经在思想中非常清楚地成形，那么实现它的日子就近了。
冥想让我们认识到个体是整体的一部分，在本质和属性上都完全相同。自我是伟大整体不可分割的组成部分，在实质、种类和性质上，创造者所给予你的与他本身毫无二致，唯一可能存在的差异是程度上的差异。
冥想壮大精神世界，内心富有才是真的富有。和谐和幸福是一种精神状态，并不取决于物质的占有。一切要用心去营造，收获的结果取决于良好的心态。生活拮据但内心富有的人要比拥有财富而内心贫穷的人幸福得多。
如果我们想要获得物质上的富有，首先应该关注，如何保持能够给我们带来理想结果的良好心态。要想拥有这种心态，需要我们认知精神本质，并领悟到我们与宇宙精神的合一，这种领悟能够为我们带来可以使我们获得满足的一切。
这是一种合理的、正确的思维方式。当我们成功地达到了这种精神状态，那么一切愿望的实现就如已经发生的事实一般，容易得多了。当我们做到这些，就会发现“真理”使我们得以“自由”，使我们免于一切匮乏和局限的困扰。
冥想可以给自己创造平和的心境，进入“寂静”的状态中，接下来调动思维思考一个道理——我们自身作为“气能”之中的一个个体与其有着怎样的关系？
我们存在于其中，它无所不在。如果它是“灵”，那么我们也必将按照它原有的样式被创造或改变。在精神上你和它是有着共同的核心与本源的，所不同的仅仅是程度的区别。如果你与它仅有程度上的区别，那么在所有的特性上你们就应该完全相同。
只有认识到这些，我们才能把握自身，区分出善恶之果、悲喜之源。这种思考会使我们与“灵”做到真正的和谐统一，集中我们的意念去解决我们生活中所要面对的所有问题。
人是因肉体的存在而存在，人是因精神的存在而永生。
因此人的任何生命活动或内心憧憬都将通过精神的影响力去得到满足。金钱与利益对我们的满足只是一时，并且只在环境的层面上对我们的生活有所影响。而当人的精神与“无限的能量”合而为一，它就可以为人带来永不枯竭的供给。
金钱最终的目的只是为了服务于人，当你能够以这种开阔的思想去看待财富，你的思想与财富源头就会被开启。届时，你会体会到精神冥想的美妙与动人。
我们生存在一个无限丰盈的世界里，这个世界充满着神奇与可能，包括自身也是一个神奇而富有活力的生命体。
当我们认识到这个真实的黄金道理，我们就会新奇而惊喜地发现那些宇宙早已为我们预先准备好的无限资源，它们可能是我们从未见闻过的美妙，也是我们的思维创造力所未曾触及的。当我们相信自身完全可以明辨世间的善恶与是非，我们就可以逐渐领悟我们曾经所认为的无比完美。但相对于内在精神所带给我们的巨大宝库，仍是多么的微小而平庸。
冥想时每天早中午对着太阳张大嘴巴，做出三次吃的动作，想象自己在吸收太阳的能量。晚上对着月亮做三次同样的动作，以吸收月亮的能量。或者躺在森林之中，聆听自然的声音，吸收自然的力量。
想象自己是一颗很大的榕树，你的更扎得很深很宽，你坐落在很宽敞的森林里。你吸气是吸收大自然的营养，吸收空气中的能量。
冥想时想象自己在拥抱空气，感受拥抱空气的这种感觉。或者想象拥抱自己，拥抱父母等一切让你美好的感觉。最后所有的心灵练习都是为了让人内心强大，静心宁心，见自己，方见万物。
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