“庆幸吧,这样痛苦的日子还有三天就要结束了。”
七天的假期已有四天转瞬即逝,白靖飞翻看了一下日历,很不满意的摇摇头。
不过相比较与不放假和放假三天的学校而言,自己算是很幸运了,所以倒也没有怨言什么的。只是希望在这七天之内大小姐的减肥计划会有得到有效的成果,至少也要对得起自己这七天的陪伴,不然...
不然还能怎样啊?把她按在床上狠狠的啪一顿直到第二天早上起不来床吗?不可能的啦。
就算林若曦的减肥计划失败了,也只能说明自己这个所谓的健身老师教的还不够格,不能说她还不够努力。这段时间的努力,白靖飞都是看在眼里的。
林若曦被窝里挣扎了好一阵,最后还是极不情愿的起床了。
看看了看窗外的天气,小雨,心中小小的庆幸一下,但很快伴随着今日的锻炼计划灰飞烟灭。
无论是下雨天,晴天,又或是阴天。每日的训练计划安排的满满当当的,包括饮食和睡眠在内,每当自己吃了什么都要拿笔记录下来。真希望这段痛苦的日子可以早些熬过去,但提出减肥的人不是自己吗?干嘛要让别人拿着小鞭子抽打自己才有动力坚持下去呢?自己还真是奇怪。
有些时候会睡在白靖飞家里,防止自己忍不住熬夜导致第二天赖床导致训练计划的延后和训练效果的减弱,需要他来监督自己。昨晚也是一样的。
反正就是一张普通的床,虽然之前比自己家的软一些,从自己换了新的床之后,也就感觉没那么舒服了,但躺上去依旧会感到一些与众不同。
“给,今天的健身计划。”
白靖飞将手机调成了备忘录的页面,轻轻地递给她。看她睡眼朦胧的状态,真想让人欺负一下然后赶快醒来给我好好锻炼!
“唔..”
林若曦揉揉眼睛,就像念出自己写的购物清单一样,小声的念出了自己今日的减肥计划。
原本的健身房锻炼计划和户外跑今天被取消了,取而代之的是在家里的目标。包括今天要摄入的营养和能量,还有一如既往的睡眠时间。
“俯卧撑50个,十个一组...仰卧起坐50个,十个一组...蹲起五百个,五十个一组...开合跳...”
习惯就好,习惯就好...
看了眼今日的目标,林若曦倒吸一口凉气。浑身的酸胀感还没有消退,昨天一次能做50个蹲起的自己,现在说不定连30个都做不到,只是纯粹的做下蹲这个动作就可以感受到大腿小腿传来酥麻的酸痛感。
“加油,上午完成的快一些,中午就带你上分。”
“你昨晚说要带我都没带!
“明明是你累的睡着了,不是我不想带你好嘛?”
说完,白靖飞没好气的给了她一个脑瓜崩。作业不写,锻炼不做,也不看书,天天熬夜打游戏。
这真的是自己最初认识的那个知书达理的林若曦吗?这明明是个究极宅女好吧?好在这个宅女现在还会做运动,说不定再过几年就真的成了一个坦克车,白靖飞都不敢在想下去了,莫名的有些辣眼睛。
“不要偷懒呀,俯卧撑干嘛撅屁股?还有不要光弯腿。”
“以前怎么没见你熊这么大...”
白靖飞小声嘀咕着,目不转睛的盯着两座山峰,突然有一种想要上手捏一把的冲动,不过那样的话可能会被直接杀掉吧?
为什么自己突然会衍生出这样邪恶的想法?果然是好久没有了吧...看来得抽个时间好好的...
“我做完了。”
“继续做,不要停。”
“啊我死了...”
每当自己做够次数后这个笨蛋总是会让自己继续做,直到再也做不出一次,完完全全被榨干为止,简直是太坏了。
林若曦在心底默默的记下了这个仇,等自己的减肥计划结束后,看自己怎么好好的收拾他,哼~
“我做不动了。”
“最后一个。”
林若曦使出浑身力气,又一次做出一个俯卧撑。
“好了。”
“再来最后一个。”
“好吧...”
支楞起身子,林若曦艰难的俯下身体,再次做出了一个。
“再来一个。”
“你还来?”
“这会真的是最后一个了。”
“啧...”
头疼...虽然这样做是为了自己好,但心里总有种自己被当做猴耍了一样。
林若曦咬咬牙,使出浑身解数,愣是挤出了最后一个。
“噗~”
“...”
“...”
“你什么都没有听到对吧?”
林若曦赶忙坐起身,满面羞红的抱着坐垫,企图遮住自己的脸蛋。
“你放心,就算听到了,也没有闻到味啊。”
“去死!”
抄起坐垫狠狠的朝他砸了过去,白靖飞象征性的挨了一下打,笑着无奈的抓住了她的手。
“都怪你!不是那最后一个我也不可能这样...”
“好好,怪我没有把握好分寸,让大小姐您丢脸了。”
白靖飞戳了下她气鼓鼓的脸蛋,会发生这样的事情自己也是没有想到的。不过好在最近大小姐肠胃一直都很好,不然自己可就吃不了兜着走了。
“休息一分钟,然后开始仰卧起坐。”
“休息两分钟!”
“一分五十秒。”
“一分半!”
“一分十秒。”
“一分五秒!”
“成交。”
总感觉被忽悠了,多出来的五秒钟究竟有什么作用呢?和没有一样吧?这样想着,林若曦一脸怨念的锤了他一下,可惜双手刚刚做完俯卧撑,使不出力气。
最初一次性一个俯卧撑都做不到的,现在勉强可以做到十个。而且睡眠和饮食的质量也提高了很多,对于这些林若曦还是很感谢他的。因为自己的缘故导致白靖飞也不得不跟着一块早起,浪费自己的休息时间来做这些事情。等减肥计划结束后要好好的补偿他一下呢。
但是!
让自己丢人,锻炼时候欺负自己的事情可不能忘记,我林若曦可是恩怨分明的人。
“想啥呢?是不是又在说我坏话?”
“疼疼疼...别捏我脸啦!”
大小姐的仇恨值+1。
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