稀里呼噜 一碗羊肉汤面进肚 稀里呼噜 又是一碗炸酱面消失 金光亮无语的看着面前由碗堆起来的小山
那个……客官……本店实在是没有面了 请换一家店铺如何
啪 秃头挥手打在了 小乞丐的脑门上 走 吃吃吃 就知道吃 走 老子接下来带你去的地方 你不吃都不行
不用你们找了
接过一锭金子 尴尬 讪笑着送出这饿神 老板长出了一口气 还以为是穷鬼来白吃白喝的 原来是财神爷 哈哈哈……关店 关店 。
稀里呼噜 一碗羊肉汤面进肚 稀里呼噜 又是一碗炸酱面消失 金光亮无语的看着面前由碗堆起来的小山
那个……客官……本店实在是没有面了 请换一家店铺如何
啪 秃头挥手打在了 小乞丐的脑门上 走 吃吃吃 就知道吃 走 老子接下来带你去的地方 你不吃都不行
不用你们找了
接过一锭金子 尴尬 讪笑着送出这饿神 老板长出了一口气 还以为是穷鬼来白吃白喝的 原来是财神爷 哈哈哈……关店 关店 。
歌曰：
万物惟人为最贵，
百岁光阴如旅寄。
自非留意修养中，
未免病苦为心累。
何必飧霞饵火药，
妄意延龄等龟鹤。
但於饮食嗜欲间，
去其甚者将安乐。
食后徐徐行百步，
两手摩胁并腹肚。
须臾转手摩肾堂，
谓之运动水与土。
仰面仍呵三四呵，
自然食毒气消磨。
醉眠饱卧俱无益，
渴饮饥飧犹戒多。
食不欲粗并欲速，
乍可少飧相接续。
若教一饱顿充肠，
损气伤脾非尔福。
生飧粘腻筋韧物，
自死牲牢皆勿食。
馒头闭气不相宜，
生脍偏招脾胃疾。
鲊酱胎卵兼油腻，
陈臭腌醲尽阴类。
老衰莫欲更食之，
是借寇兵无以异。
炙煿之物须冷吃，
不然损齿伤血脉。
晚食常宜申酉前，
向夜徒劳滞胸膈。
饮酒莫教令太醉，
太醉伤神损心志。
渴来饮水兼饮茶，
腰脚自兹成重膇。
常闻避风如避箭，
坐卧须当预防患。
况因饮后毛孔开，
风才一入成瘫痪。
不问四时俱暖酒，
太热又须难向口。
五味偏多不益人，
恐随脏腑成殃咎。
视听行坐不必久，
五劳七伤从此有。
四肢亦欲得小劳，
譬如户枢终不朽。
卧不厌踧觉贵舒，
饱则入浴饥则梳。
梳多浴少益心目，
默寝暗眠神晏如。
四时惟夏难将摄，
伏阴在内腹冷滑。
补肾肠药不可无，
食物稍冷休哺啜。
心旺肾衰何所忌，
特忌疏通泄精气。
寝处尤宜绵密间，
宴居静虑和心意。
沬浴盥漱皆暖水，
外冷枕冻俱勿喜。
瓜茹生菜不宜人，
岂独秋来多疟痢。
伏阳在内三冬月，
切忌汗多阳气泄。
阴雾之中无远行，
暴雨震雷宜速避。
道家更有颐生旨，
第一令人少嗔恚。
秋冬日出始求衣，
春夏鸡鸣宜早起。
子后寅前睡觉来，
瞑目叩齿二七回。
吸新吐故无令误，
咽漱玉泉还养胎。
热摩手心慰两眼，
仍更揩擦额与面。
中指时将摩鼻边，
左右耳眼荃数遍。
更能乾浴遍身间，
按䏶时须纽两间。
纵有风劳诸冷气，
何忧腰背复拘挛。
嘘呵呼嘻吹及呬，
行气之人分六字。
果能依用口诀中，
新旧有痾皆可治。
声色虽云属少年，
稍知撙节乃无愆。
闭精息气宜闻早，
莫使羽苞火中燃。
有能操履长方正，
於名无贪利无竞。
纵向歌中未尽行，
百行周身亦无病。
西山
有五峰 四峰各占东南西北 中心处亦有一处 五位长老 各据其上 其弟子就是殷五行
此时正是时至晌午 一着灰色布衣的弟子 边唱着如上歌诀 边走出东大门（猫作者：怎么跟傻子一样 就差头顶插朵大红花了） 位于山溪前 先是取水敷脸 接着漱口 然后活动伸伸手 蹲了蹲身体 小跳了几下后 面向烈日 散发 双手自然垂在身体两侧 双腿微开与肩同宽（猫：嗯嗯，小便很方便） 微蹲 放松 开始绵长的呼吸 眼微闭 眼观鼻 鼻观口 口心 心无所观处处观 吸气 呼气（猫： 吸气 呼气 放屁~~哦 爽！） 悠远绵长 一吸一刻钟 一呼一刻种并同时松紧双拳 发出嘎巴嘎巴的声音如此静立两个时辰 之后猛地一抖身体（猫：发神经） 双眼圆睁 望向烈日 （猫：爆芒了~~眼睛瞎了~~）口出发出嘘呵呼嘻吹呬六种声音（猫：有驴子叫 有驴子叫） 坚持一刻钟后收回 任凭泪水直流 接着双手成爪 从前往后刷着头发的方面刷去 （猫：你穷的连梳子都买不起了）一刻钟后 猛的用十指 指尖**自己头部 （猫：哇 九阴白骨爪）如此又是一刻钟 接着洗净双手 然后互搓至发热 又搓面部 随后拍打之 啪啪啪声不绝于耳（猫：干嘛扇自己耳光啊） 接着搓其耳郭 双手捂耳按之 又置手指于眉间刮之 大拇指亦是按住太阳穴揉之 同时煽动鼻肉 自动头发与双耳（猫：呀 有猫了 有猫了） 又吞吐搅拌舌头 吞精下咽 如此反复一个时辰后 蹦起颈部筋肉 猛戳之（猫：喉顶钢枪？） 砍之 约半个时辰 又双手虚握成拳吸气于胸 双手前后乱锤之 发出擂鼓般的声音（猫：猩猩 猩猩有大猩猩） 震动上焦经络脏腑 如是又半个时辰 接着变拳为掌摩擦腹部与后腰行下焦之气血 又拍打腿部肌肉至脚步（猫：卖肉了 快来卖啊 这个人不要自己了~~） 接着赤足于卵石间往复奔跑数次 停止 静立后 饮水静立 一刻钟后 依次从头至脚活动肌肉 又屏息内视催动气血神经 运行大小周天数次 收功~~
咦？前面是
忽见前方有两人身影 看不真切 却眨眼间既来到身边
这是……金光亮 带着小乞丐 找上门来了
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