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即时满足

即时满足

看了一则医学文章,说人们会吃垃圾食品上瘾,就像吸毒的人一样。说是因为垃圾食品一般都是高糖高油脂,能让大脑分泌多巴胺,一种让人感觉快乐的物质。

确有一定的道理,多巴胺的分泌,给人的神经点亮了兴奋剂,人们喜欢这种感觉,并且从不停歇。

还说这些垃圾食品,味道一般都比较重,刺激人们的味蕾,让人们记忆深刻,然后不知不觉的开始迷恋。

想想自己,也很喜欢吃垃圾食品,因为那个味道确实让我们欲罢不能,很能激发食欲和满足感。

垃圾食品总被人说不让吃或少吃,也是导致很多人反其道而行之的理由吧。越不让就越想吃,那种破例,偷吃的满足,也许有部分人就是这样。

吃还有个好处,能立马让我们的身心得到满足,特别是人在孤单,难受的时候。特别容易上瘾,所以有很多人有暴饮暴食。

如果把吃糖当作一个奖励,想立即吃糖只能得一个,能忍住一半小时后吃,多得一个,估计大部分人都会选择立即吃,得一个也开心。

很少人能慢慢的等到满足感的获得,都希望立即兑现,所以很多人也只顾眼前,也只看到眼前。

再好的未来,摸不到,但是切切实实的当下,抓得住。所以我们都的很多事也只顾眼前,然后各种污染,各种破坏。

很多人沉迷游戏,游戏里面很公平,还有游戏都是即时结算,还为你每一个进步奖励,即时获得晋级和奖励,不光有掌控感,还有成就感,更有即时满足感。

生活中,有很多不能掌控的事情,也有很多的努力不能立马看到回报,有的甚至是负回报,更没有即时的奖励和满足感。

很多人在游戏里体验生活中的各种角色,在虚拟空间里,实现现实无法实现的一切。游戏里可以很即时的满足她们想要的一切。一个键盘,操控主宰一切。

所以生活中,我们不要吝惜,给身边的人实际的赞赏,给她们的每一个进步以肯定,欣赏他们的每个贡献,回馈他们的付出。

让她们的各种能量的释放,有一个正面的回馈。让他们有即时的满足感,体会到快乐和被需要,感受到满足,成就感。

有时候并不需要恭维,赞美,只需要要描述事实,描述她们做的事情,然后表达我们对此的感受即可。

这是最诚恳的赞赏,是最美好的奖励,是游戏中的升级和奖励。

就像一个人若果不开心的时候,描述她的感受,不评价也不建议,然后就像垃圾食品一样能满足她的满足感,驱赶她的空虚失落。

有时候我们倾听,只安静的倾听,来满足别人的情感,被关注,被认可,被看到,每个人都有这个情感的需要,该倾听的时候,安静的倾听,去满足她们。

我们需要延迟满足,以期长远,我们更需要即时满足,来好好活在当下,感受爱,被爱,需要,被需要。

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